كيف تعتني بجمال بشرتك

 نصايح لجمال  بشرتك

تعتبر العنايه بالوجه واحده من اهم اهتمامات المرأه اليوميه

من اهم طرق حمايه بشرتك هي عدم تعرضك للشمس تعتبراهم طريقه ١:    

لحماية بشرتك

٢:واحد من اهم اسباب ظهور التجاعيد هو التدخين فاذا اردتي بشريه صحيه فعليكي الاقلاع عن التدخين فورًا 

٣:النظافه اليوميه لبشرتك تؤثرا ايجابيا بجمال وصحة بشرتك 

٤:اتبعي نظاماً غذائياً صحياً

٥:الضغط النفسي غير المحتمل يجعل بشرتك اكثر حساسيه يسبب ظهور حبوب الشباب ومشاكل البشره الاخري

٦: شراب كميات كبيره يوميا من الماء 

٧: ممارسة الرياضه بشكل منتظم يومياً 

٨:وضع كميات قليله من مستحضرات التجميل يومياً

٩:استخدام مناديل مبلله  اذا كنتي خارج المنزل

١٠: الاستحمام والحفتظ علي نضافة الجيم والبشره يومياً

كيفية الاعتناء بالوجه 

تنظيف الوجه :

يجب عليكي يوميا استخدام غسول البشره المناسب لنوع بشرتك يا سيدتي 

مرتين علي الاقل يوميا فذلك يساعد علي تنيظف البشره من اللوساخ العالقه والتخلص من مشاكل البشره الشائعه ويمكنك ايضا تنضيف بشرتك بمواد طبيعيه كاليمون والعسل 

لستخدام تونر:

يعتقد البعض ان استخدام التونر ليس خطوه مهمه في تنضيف البشره ولكنه يساعد ربشكل كبير في التخلص من بقايا الاوساخ العالقه للبشره ويهيئ البشره لامتصاص كريم المرطب في الخطوه  التاليه كما يقلل المسامات بشكل كبير

تقشير الوجه: 

هناك عدد كبير من خلايا البشره  تتجدد يوميا ولكن هناك البعض لا يتجدد فبتالي بتراكم فوق بعضه البعض فلذلك تحتاج البشره الي التقسير مرتين الي ثلاث مرات اسبوعيا لازالة هذه الخلايا

ترطيب الوجه :

يساعد ترطيب الوجه في بناء طبقة حماية ويساعد علي ابقاءها رطبه والحفاظ علي مظهرها  

استخدام واقي الشمس 

من المعروف ان الشمس واحده من اكثر عوامل تدمير خلايا البشره وتعتبر عامل اساسي في الاصابه بسرطان الجلد لذلك يجب عليكي استخدام واقي الشمس كل ساعتين علي الاقل في فترة تعرضك لاشعه الشمس